विषय: रजोनिवृति पछिको स्वास्थ्य समस्या | विशेषज्ञ: डा. रिमा महर्जन

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो।  यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको सातौं सत्र रजोनिवृति पछिको स्वास्थ्य समस्या सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा डा. रिमा महर्जनले रजोनिवृति पछिको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। डा. रिमा महर्जन स्त्री रोग, प्रजनन् स्वस्थ र प्रसूति विशेषज्ञ हुन्। हाल उहाँ निजामती कर्मचारी अस्पतालमा कार्यरत हुनुहुन्छ। डा. रिमाले एमबीबीएस बांग्लादेशबाट पूरा गर्नुभएको छ।     फोरममा डा. रिमाले रजोनीवृति भनेको के हो, यसका कारणहरू,सामान्य लक्षणहरू, समस्याहरू लगायत लक्षणहरूको निराकरणको लागि के-के गर्न सकिन्छ जस्ता बिषयहरुलाई समेट्नु भयो। प्रस्तुतीकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो। सम्पूर्ण प्रस्तुति नेपाली भाषामा थियो र सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग यो लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ: 

डा. रिमाले तयार पर्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (powerpoint) यो लिंक बाट download गर्न सकिन्छ। 
आफ्नो अमुल्य समय दिनुभएकोमा डा. रिमालाई अजिज् टीमको मुरी मुरी धन्यबाद।  

विषय: जेष्ठ नागरिककालागि सामाजिक सुरक्षा | विशेषज्ञ: कवीन्द्र नेपाल,उपसचिव-संघीय मामिला तथा सामान्य प्रशासन मन्त्रालय

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो।  यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको छैटौं सत्र जेष्ठ नागरिकका लागि सामाजिक सुरक्षा सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा विशेषज्ञ कवीन्द्र नेपालले जेष्ठ नागरिकका लागि सामाजिक सुरक्षाका बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। विशेषज्ञ कवीन्द्र नेपाल संघीय मामिला तथा सामान्य प्रशासन मन्त्रालयका उपसचिव हुनुहुन्छ। उहाँले केडीआई स्कुल अफ पब्लिक पोलिसी एण्ड म्यानेजमेन्ट दक्षिण कोरियाबाट एमपीए पूरा गर्नुभएको छ। उहाँ राष्ट्रिय नीतिहरू विक्ष्लेषण र बनाउने कार्यमा विगत एक दशक देखि कार्यरत हुनुहुन्छ। 

फोरममा विशेषज्ञ कवीन्द्रले बुढ्यौलीका सिद्धान्तहरू, सामाजिक सुरक्षा भनेको के हो, यसका सिद्धान्तहरू के-के छन्, सामाजिक संरक्षणको छाताभित्र समेटिने विषयहरू के-के हुन्, नेपालमा सामाजिक सुरक्षाको सुरूवात कसरी भयो, नीतिगत कानुनी व्यवस्था के-कस्ता रहेका छन्, संरचनागत व्यवस्था के-कस्तो छ, जेष्ठ नागरिक लक्षित कार्यक्रमहरू के-के छन् लगायत जेष्ठ नागरिकको समस्याहरूको बारेमा जानकारी दिनुभयो। प्रस्तुतीकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो। सम्पूर्ण प्रस्तुति नेपाली भाषामा थियो र सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

आफ्नो अमुल्य समय दिनुभएकोमा विशेषज्ञ कवीन्द्र नेपाललाई अजिज् टीमको मुरी मुरी धन्यबाद। 

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग यो लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ: 

विशेषज्ञ कवीन्द्र नेपालले तयार पार्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (powerpoint) यो लिंक बाट download गर्न सकिन्छ। 

विषय: ज्येष्ठ नागरिकका लागि स्वास्थ्य बीमा (Health Insurance for the Elderly)

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो।  यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको पाँचौ सत्र जेष्ठ नागरिकका लागि स्वास्थ्य बीमा सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा विशेषज्ञ मिनराज ज्ञवाली र विशेषज्ञ हिमलाल ज्ञवालीले जेष्ठ नागरिकका लागि स्वास्थ्य बीमाका बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। विशेषज्ञ मिनराज ज्ञवाली केयर नेपाल सुआहारा कार्यक्रमको स्वास्थ्य सेवा निर्देशक हुनुहुन्छ भने विशेषज्ञ हिमलाल ज्ञवाली महालक्ष्मी नगरपालिका, ललितपुरको स्वास्थ्य साखा प्रमुख हुनुहुन्छ।

फोरममा विशेषज्ञ हिमलालले बीमा कार्यक्रम भनेको के हो, यसको उद्देश्य के-के हुन्, यसका विशेषताहरू, स्वास्थ्य बीमा र अन्य बीमा बीच फरक, स्वास्थ्य बीमाको नीतिगत व्यवस्था, संगठनात्मक संरचना, स्वास्थ्य बीमा कार्यक्रमका क्षेत्र, दर्ता प्रक्रिया, सदस्यता दर्ता र सेवा क्रियाशील हुने समय, कार्यक्रम लागु भएका जिल्लाहरू, स्वास्थ्य बीमा प्रबर्द्वनमा सरोकारवालाहरूको भूमिका तथा ब्यालेन्सबारे बुझ्ने प्रक्रिया र वेब साइटका बारेमा जानकारी दिनुभयो। प्रस्तुतीकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो। सम्पूर्ण प्रस्तुति नेपाली भाषामा थियो र सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

आफ्नो अमुल्य समय दिनुभएकोमा विशेषज्ञ मिनराज ज्ञवाली र विशेषज्ञ हिमलाल ज्ञवालीलाई अजिज् टीमको मुरी मुरी धन्यबाद।  

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग यो लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ: 

विशेषज्ञ हिमलाल ज्ञवालीले तयार पार्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (powerpoint) यो लिंक बाट download गर्न सकिन्छ। 

विशेषज्ञ: डा. दीपक मल्ल एन्डोक्राइनोलोजिष्ट | विषय: मधुमेह र थाइरोइड

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो।  यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको चौथो सत्र मधुमेह र थाइराइड सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा विशेषज्ञ डा. दीपक मल्लले मधुमेह र थाइराइडको बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। डा. दीपक मल्ल एक प्रसिद्ध एमबीबीएस एमडी एन्डोक्राइनोलोजिष्ट हुन्। उहाँ आन्तरिक चिकित्सा, मधुमेह र एन्डोक्राइनोलोजी विशेषज्ञ हुनुहुन्छ। उहाँ नेशनल एकेडेमी अफ मेडिकल साइंसेज वीर अस्पतालको आन्तरिक चिकित्सा, मधुमेह, थाइरोइड र एन्डोक्राइनोलोजी विभागमा सहायक प्रोफेसर हुनुहुन्छ।

फोरममा डा. दीपकले मधुमेह भनेको के हो, कस्ता व्यक्तिहरूलाई मधुमेह हुने जोखिम बढी हुन्छ, मधुमेहका प्रकार, जाचँहरू, अल्पकालीन जटिलताहरू, उपचार, मधुमेहमा सन्तुलित आहारको महत्त्व, शारीरिक गतिविधिको फाइदाहरू, खुट्टाको हेरचाह लगायत हाइपोग्लाइसेमिया भनेको के हो, यस्का कारणहरू, लक्षणहरू र मधुमेहमा नियमित जाचँ गर्नुपर्ने कुराहरू जस्ता बिषयहरुलाई समेट्नु भयो। प्रस्तुतीकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो। सम्पूर्ण प्रस्तुति नेपाली भाषामा थियो र सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

आफ्नो अमुल्य समय दिनुभएकोमा डा. दीपकलाई अजिज् टीमको मुरी मुरी धन्यबाद।  

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग यो लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ: 

डा. दीपकले तयार पर्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (powerpoint) यो लिंक बाट download गर्न सकिन्छ। 

Aji's Health Forum_Diabetes and thyroid in elderly_Dr. Dipak Malla from Lorina Sthapit

विशेषज्ञ: प्राध्यापक डा.जया प्रधान, पोषण विशेषज्ञ | विषय: मधुमेह र आहार

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो। यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको तेस्रो सत्र मधुमेह र आहार सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा प्राध्यापक डा.जया प्रधानले मधुमेह र आहारको बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। प्राध्यापक डा.जया प्रधान एक पोषण विशेषज्ञ हुनुहुन्छ विशेष गरी मधुमेहको लागी स्वास्थ्य र पोषण सम्बन्धि। उहाँ मधुमेह नेपाल संगठनको कार्यकारी सदस्य र कोषाध्यक्ष पनि हुनुहुन्छ भने हाल त्रिभुवन विश्वविद्यालयको गृहविज्ञान केन्द्रीय विभागमा अध्यक्ष पदमा कार्यरत हुनुहुन्छ। डा.जया नेपाल बिद्या पदक र राष्ट्रिय शिक्षा पुरस्कारबाट पनि सम्मानित हुनुभएको छ। उहाँले स्वास्थ्य र पोषण सम्बन्धी थुप्रै किताबहरु र लेखहरु पनि प्रकासित गर्दै आउनुभएको छ।

फोरममा डा. जयाले शरीरमा खाना कसरी प्रयोग हुन्छ, शक्तिको रूपमा कसरी रूपान्तरण हुन्छ र त्यो शक्ति शरीरको विभिन्न कामको लागि कसरी प्रयोग हुन्छ भन्ने बारेमा स्पष्ट पार्नु भयो। त्यस्तैगरी मधुमेह भनेको के हो, रगतमा ग्लुकोजको मात्रा किन बढ्छ, मधुमेहको प्रकार, लक्षणहरू, मधुमेहको सम्भावना बढी कसलाई हुन्छ, यसले निम्त्याउन सक्ने स्वास्थ्य समस्याहरू, मधुमेहको नियन्त्रण तथा व्यवस्थापनका उपायहरू र मधुमेहको लागि भोजनको व्यवस्था गर्दा पौष्टिक तत्वको प्रतिशत कति हुनुपर्छ जस्ता बिषयहरुलाई समेट्नु भयो। प्रस्तुतीकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो। सम्पूर्ण प्रस्तुति नेपाली भाषामा थियो र सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

आफ्नो अमुल्य समय दिनुभएकोमा डा. जयालाई अजिज् टीमको मुरी मुरी धन्यबाद।  

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग तलको लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ:

डा. जयाले तयार पर्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (powerpoint) यो लिंक बाट download गर्न सकिन्छ। 

Aji's Health Forum | Prof Dr Jaya Pradhan on Diabetes and Diet from Lorina Sthapit

विशेषज्ञ: डा. शैलज रञ्जितकार, आर्थोपेडिक्स सर्जन | विषय: हाड जोर्नी सम्बन्धि (ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोआर्थ्राइटिस)

अजिज् स्वास्थ्य फोरम (Aji’s Health Forum) ज्येष्ठ नागरिकहरुसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा डाक्टरहरु र विशेषज्ञहरु सँग प्रत्यक्ष कुराकानी गर्ने फोरम हो।  यस स्वास्थ्य फोरमको उद्देश्य ज्येष्ठ नागरिकलाई बढी हुने स्वास्थ्य समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनु र छलफल गर्नु हो।

अजिज् स्वास्थ्य फोरमको दोस्रो सत्र ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोआर्थ्राइटिस अर्थात् हाड जोर्नी सम्बन्धि रहेको थियो। कार्यक्रममा विशेषज्ञ डा. शैलज रञ्जितकारले ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोआर्थ्राइटिसको बारेमा विस्तृत रुपमा जानकारी दिनु भयो। डा. शैलज रञ्जितकार आर्थोपेडिक्स सर्जन हुनुहुन्छ। उहाँको विशेषज्ञता आघात र आर्थोपेडिक्स हो भने हिप र घुडाँको प्रतिस्थापन र घुडाँको आर्थ्रोस्कोपिक शल्यक्रियामा पनि उहाँको विशेष रूचि रहेको छ। उहाँले कलकत्ता विश्वविद्यालयबाट एमबीबीएस, एडिनबर्ग यूकेको रोयल कलेज अफ सर्जनबाट एफ्आरसीएसईडि र यूकेको लकांशायर विश्वविद्यालयबाट एमएससी र एमसीएच(आघात र आर्थोपेडिक्स) मा पूरा गर्नुभएको छ। हाल डा. शैलज काठमाडौंको स्टार अस्पतालमा एक सल्लाहकार आर्थोपेडिक्स सर्जन हुनुहुन्छ।

फोरममा डा. शैलजले ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोआर्थ्राइटिस भनेको के हो, यसका जोखिम कारकहरु लगायत ओस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोआर्थ्राइटिसका बारेमा सबैको जिज्ञासालाई सम्बोधन गर्नु भयो। साथै यो रोग किन हुन्छ, यसको लक्षणहरू कसरी प्रस्तुत हुन्छन्, कहिले चेकअपको लागि जाने, कुन प्रकारको चेकअप गर्नु पर्छ, उपचार तथा व्यवस्थापन कसरी गर्न सकिन्छ, महिनावारी रोकिएपछि हड्डीको घनत्वमा कस्तो प्रभाव पर्छ र घुडाँको प्रतिस्थापन कसरी गर्न सकिन्छ जस्ता बिषयहरुलाई समेट्नु भयो। त्यसैगरी फ्राक्सको माध्यमबाट ओस्टियोपोरोसिसको निगरानी कसरी गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा जानकारी दिनुभएको थियो। फ्राक्स एउटा हड्डी भाचिने जोखिम मूल्यांकन गर्ने उपकरण हो। यो तल दिइएको लिंङबाट फ्राक्स चलाउन सक्नुहुनेछ। https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/tool.aspx?country=9                                   

प्रस्तुतिकरण पछि खुल्ला प्रश्न उत्तर सत्र पनि आयोजित गरिएको थियो भने दर्शकहरूबाट आएका प्रश्नहरु, आफ्ना अनुभवका केहि टिप्पणीहरु पनि सम्बोधन गर्नु भयो भने सो कार्यक्रम जूममा र अजिजको आधिकारिक पृष्ठमा लाइभ प्रस्तुत गरिएको थियो।

कार्यक्रमको रेकोर्दिंग तलको लिंकमा हेर्न सक्नु हुन्छ: 

डा. शैलजले तयार पर्नु भएको विस्तृत जानकारीमुलक प्रस्तुति (PPT):